Ενδυνάμωση

Τμήμα Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή
Μυϊκή Ενδυνάμωση 16:00-22:00 16:00-22:00 16:00-22:00 16:00-22:00 16:00-22:00
ΜΜΑerobic 10:30-11:30 10:30-11:30 10:30-11:30

Οι εγκαταστάσεις του Α.Ο. Σείριος είναι εξοπλισμένες με όργανα γυμναστικής τελευταίας τεχνολογίας για την ενδυνάμωση των Αθλητών. Με γνώμονα πάνω από όλα την Υγεία, η Μυϊκή Ενδυνάμωση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας ενός Αθλητή-Πρωταθλητή.

Το τμήμα του MMAerobic αναφέρεται σε γυναίκες όλων των ηλικιών και επιπέδων. Ο συνδυασμός των Μικτών Πολεμικών Τεχνών (ΜΜΑ) με την Αεροβική άσκηση, έχει στόχο την βελτίωση του καρδιαγγειακού, της μυϊκής δύναμης, της ελαστικότητας και της ισορροπίας, σε ένα ξέφρενο πρόγραμμα γυμναστικής με την υπόκρουση ποπ και τέκνο μουσικής. Το πιο κατάλληλο πρόγραμμα για Πνευματική και Σωματική αποτοξίνωση και ευεξία πάντα με μεγάλη δόση μουσικής, χορού και διασκέδασης.